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本来の食事・・・摂取しなきゃいけない栄養

最近 増税も含めて
いまいちパットしない景気・・・

年金などの将来への期待感の無さ

勝ち組と負け組の鮮明化・・・
価値観の多様化などなど

心的、経済的不安要素が多い
比較的前向きな方は「なんとかしなきゃ!」って動き出す

そんなせいか異様にネットワークビジネスの誘いが多い
内容はそんなに悪くないんだけど
言ってることは参考になるけど…
本来、自分は ネズミが大嫌い・・・ねずみ年だけど(笑)

3-40.jpg


んで

そんな中でお勉強させてもらいながら自分の知識と掛け合わせて
一つの気づきが・・今日この頃




よく1日に必要な栄養素 カロリー などなど決まった数値を提示するけど・・・


「それってからだの使い方で大きくかわんじゃねーの?」
ってな気づき・ 




大昔 
原始の時代

朝起きて 獲物探して 獲物追っかけて 倒して・・食べて・・寝る

だから 食事は1日1回あればいいほう・・・朝食する食べ物はありません
朝食はエジソンがトースターを売るためにプロパガンタ
朝食はしっかりと・・は農耕文化が定着してからの文化

朝は身体にとって排泄の時間・・・水やかるい木の実などで腸を刺激して排泄で十分
男性ホルモンも多く分泌され戦闘態勢へ

昼は獲物探し、猟で運動の時間
岩から岩へ
木から木へ飛び回り

足先 股関節 肩甲骨をしっかり動かし筋肉を使い
飛んだり跳ねたりで、背骨へ自重をかけて髄液の流れをよくして・・・の運動の時間
体がほぐれたところで・・・

夕方の向けて・・
獲物を捕まえて食事の時間・・・・肉・・

だから時間関係なく仕事、作業終わりに食事をしたくなるのは自然の摂理 本能です・・・獲物を捕らえた後だから・・
むやみな我慢は、身体に結構ストレスなので我慢するなら別の形でストレスをぬきましょう




しっかり取りましょうといわれる
野菜、お米・・・ございません
でも、しっかり生きてます
今より寿命が・・なんて言いますが他にも原因があるでしょう

最近は肉食も見直されきてますが・・今までのメディアの健康情報は何?責任者出てこい(笑)

お米、麺類などの炭水化物は、
農耕文化の中、同じ動きを何回も・・とかの労働を長時間する人たちにとって大切なエネルギー源
だから、そうゆう環境にいない人が炭水化物を取るのは過栄養


そんなこんなで 必要な栄養は身体の使い方で変わるちゅうこと・・
これをとると・・これをたべなきゃ・・なんて・・ケースバイケース

あんたはそうかもしんないけどおいらは違うよってなもんです

大嫌いなネットワークも情報として、好き嫌い言わずのぞいてみる
雑食な私です(笑)

でも結局、本道なのよね
何のために今の仕事してるか?


f13123001.jpg

起点に戻る・・・今日はいい天気です
こんなん書きながら、小太りな私・・デクノボートヨバレヨウトキニモセズ・・・気にするけどね(笑)
では いいお昼時を・・
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プロフィール

●るどるふ●

Author:●るどるふ●
職業 もみもみmonster(整体・ボディケアなどなど)

みんなの身体が楽になって、
みんなが気持ちに余裕のある優しい世の中になれば…
と想って毎日 もみもみしてます。

読んでいただいて

「こんなアホなやつがいるなら、俺大丈夫!」
と元気になってもらえたり
「ぷっ」って
笑って息詰まった空気を変えられたら嬉しいです


楽しんでいただければ幸いですm(..)m

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